Ernährungsberatung

Sie sind hier genau richtig, weil es mir viel Freude macht, Ihnen zu helfen.

Sie wollen Ihren Körper stärker, energiegeladener, gesünder und schöner machen?

Dann sind Sie hier genau richtig.

Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler!

Beachten Sie bitte, dass mein Honorar nicht über die Krankenkassen abgerechnet werden kann, was für Sie eine private, wertvolle Investition bedeutet, die Ihnen persönlich Vorteile bringt.

Schnellere Terminvereinbarung – kein Wartezimmer – totale Anonymität.

Ernährungsberatung ob zur Gewichtsreduktion, zur Gesundung oder präventiv ist nie eine Angelegenheit von ein oder zwei Sitzungen. Da wird Hilfe über einige Wochen gebraucht.

Ich biete Ihnen eine umfassende, professionelle, ganzheitliche Therapie, Ernährungsberatung an. Ich habe dafür mehre Bausteine zu Verfügung, damit Sie ihr Ziel auch erreichen können.

Das Gesamtpaket kann umfassen: Das Vorgespräch und die ausführliche Anamnese, protokollieren des Istzustandes, Stoffwechseltypentest, pH-Wert erkennen (Säuregehalt des Körpers), Stressfaktoren erkennen, Hormone und deren Einfluss. Die passende Ernährungsberatung, Ernährungsempfehlungen, Essgewohnheiten anpassen, Hypnosetherapie, Kryolipolyse, um kleine Fettpolster zu beseitigen.

Als Ihr holistischer Ernährungs- und Gesundheitsberater, Küchenmeister und Ernährungsphysiologe erarbeite ich mit Ihnen gesunde Rezepte und Ernährungspläne.

Mindestberatungsdauer sind 3 Monate mit 2 Sitzungen im Monat

bei Vorauszahlung, 780,00 Euro.

Bei monatlicher Zahlung 290,00 Euro

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung eignet sich für Sie selbstverständlich, wenn Sie Ihr Gewicht optimieren möchten, wenn Sie ihre Gesundheit verbessern oder ganz allgemein gesünder leben wollen.

Oder Sie möchten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. steigern.

Wenn Sie die richtige Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft kennen lernen wollen, ist eine ganzheitliche Ernährungsberatung für Sie und Kind sehr wichtig.

Ich helfe Ihnen auch bei Essstörungen

Essstörungen sind meist keine psychischen Erkrankungen und auch keine psychosomatischen Erkrankungen. Essstörungen können daher auch nicht durch psychosomatische/psychotherapeutische Gespräche beseitigt werden.

Übergewicht:

Bei Übergewicht allgemein, bzw. Adipositas oder Fettleibigkeit. Das starke Übergewicht ist auf einen erhöhten Fettanteil im Körper zurückzuführen es folgen Adipositas-Symptome wie Kurzatmigkeit, eingeschränkte körperliche Leistung, Gelenkschmerzen oder andere Folgeerkrankungen.

Die meisten Menschen mit Diabetes Typ 2 sind übergewichtig, was oft auf den zu hohen Verzehr von verarbeiteten Kohlenhydraten zurückzuführen ist. Bei einer Gewichtsreduktion sinkt der Langzeitwert des Blutzuckerspiegels (HbA1c) automatisch. Darum empfehlen Ärzte immer ihren Patienten, sie sollen abnehmen.

Leaky Gut:

Der englische Begriff bedeutet nichts anderes als durchlässiger Darm. Bei der Erkrankung ist die Schutzfunktion der Darmschleimhaut gegen Krankheitserreger und Toxine empfindlich gestört. Die Darmmembran wird durchlässig – schädliche Stoffe gelangen ungehindert in den Blutkreislauf.

Reizdarm:

Beim Reizdarmsyndrom handelt es sich um eine Erkrankung des Verdauungstrakts, Die Symptome variieren häufig zu wiederkehrenden Bauchschmerzen, Blähungen, Gas und Verstopfung oder Durchfall.

Morbus Crohn:

Heftige Bauchkrämpfe, Durchfall und Erbrechen - und das oft wochenlang: Morbus Crohn ist eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit, die der Körper vermutlich als Autoimmunreaktion selbst auslöst. Die chronische Darmentzündung Morbus Crohn verläuft meist in Schüben.

Bulimie:

Bulimie ist eine psychische Erkrankung: Betroffene haben häufig Essanfälle, bei denen sie unkontrolliert große Mengen an Nahrungsmitteln zu sich nehmen. Aus Angst vor der Gewichtszunahme erbrechen sie sich dann, fasten zwischen den Essanfällen, nehmen zusätzlich Abführmittel ein oder treiben exzessiv Sport.

Magersucht: Die Magersucht wird auch Anorexie oder Anorexia nervosa genannt.

Typisch für eine Magersucht ist ein starker Gewichtsverlust oder anhaltendes Untergewicht. Betroffene haben Angst davor, zuzunehmen oder zu dick zu sein. Daher schränken sie ihre Nahrungsaufnahme ein und nehmen immer weiter ab. Obwohl sie auffallend dünn sind, empfinden sie sich selbst als unförmig und dick. 

Binge Eating Discorder: Unkontrollierte Essanfälle mit unterschiedlich großen Mengen an Nahrung.

Binge Eating ist die häufigste Essstörung in Deutschland. Bei der Binge-Eating-Störung handelt es sich um eine multifaktorielle Störung. Bei der Entstehung können also verschiedene Faktoren zusammenwirken und sich gegenseitig beeinflussen. Etwa diese: Negative Gestimmtheit, Depressionen, Ängste, negatives Körperbild, niedriges Selbstwertgefühl häufige Diäten, erhöhter Body-Mass-Index (BMI), Kritik an der Figur oder am Gewicht von Freunden oder der Familie familiäre Konflikte: Beispielsweise sind viele Betroffene im Jugendalter Trennungs- oder Scheidungskinder, die negative Gefühle mit Trostessen kompensieren. Essverhalten in der Familie: Zwillingsstudien haben gezeigt, dass die Erblichkeit von Essanfällen bei 40 bis 60 Prozent liegt.

Etwa 90 Prozent der Betroffenen sind übergewichtig (Body-Mass-Index zwischen 25 und 30 kg/m2) oder adipös (Body-Mass-Index ab 30 kg/m2). Viele Betroffene haben eine lange Diätgeschichte hinter sich.

Krebs

Hier kommt es zuallererst auf die Prävention an!

(Prävention ist im Gesundheitswesen ein Oberbegriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.)

Richtige, gesunde Ernährung, also Nahrungsmittel, die Ihre Zellen gesund erhalten und stärken werden Sie bei mir kennenlernen. Gesunde und starke Zellen können verhindern, dass sich Krebszellen bilden, wachsen und wuchern.

Wenn Sie schon Krebs haben oder sich in der Chemotherapie, oder nach einer Chemotherapie befinden, hilft die richtige Ernährung, die gesunden Zellen zu stärken, damit die Krebszellen zurückgedrängt werden. Das hilft Ihnen, dass es Ihnen körperlich, und auch psychisch wesentlich besser geht.

Burnout

Burnout ist keine eigenständige Krankheit. Burnout, übersetzt "ausgebrannt sein", ist längst nicht mehr nur die typische „Krankheit“ gestresster Manager. Stress entwickelt sich nicht nur bei ihnen oft zu Dauerstress. Dieser wird schließlich zum Burnout mit körperlichen, psychischen und sozialen Auswirkungen.

Mit "Burnout" ist nicht nur Erschöpfung gemeint. Ausgeprägte körperliche Beschwerden wie Muskelschmerzen, Halsschmerzen, Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit, Herzrasen, Verdauungsbeschwerden, Magenschmerzen und häufige Infekte sind einzeln oder in Kombination damit verbunden. Zunächst sollte man den eigenen körperlichen Bedürfnissen Rechnung tragen. Dies bedeutet ausreichend schlafen, gesund essen, sich Zeit für mehr Bewegung und sich selbst nehmen. Die holistische Ernährungsberatung in meiner Praxis hilft Ihnen!

Gesunde Ernährung – Bewegung – Entspannung – Schlaf –

Emotionale Ausgeglichenheit – Regeneration – Positives Denken – Stressabbau – inneren Frieden – intaktes Liebesleben

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um einen Beratungstermin zu vereinbaren.

Tel./ SMS/ WhatsApp 0157 300 21 007

digefeke@gmail.com

Seit 2016 zertifiziert und sicher